Winda czy schody? Fast food czy zdrowa przekąska? Badanie krwi czy bagatelizowanie objawów? Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji, które mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Nowa kampania edukacyjno-informacyjna Ministerstwa Zdrowia – „ZRÓB C.O.Ś. DLA ZDROWIA” ma uświadamiać, że drobne zmiany w stylu życia mogą być kluczem do uniknięcia chorób nowotworowych oraz planowania długiego życia. Działania w ramach kampanii będą prowadzone przez 12 miesięcy na terenie 14 województw.
Kampania – „Zrób C.O.Ś. dla zdrowia”, to jeden z elementów długofalowych działań Ministerstwa Zdrowia pod hasłem „Planuję długie życie”, które są częścią Narodowej Strategii Onkologicznej. W ramach prowadzonej kampanii społecznej realizowane są działania informacyjne oraz edukacyjne, których celem jest promocja zdrowia i poprawa świadomości społecznej w zakresie czynników ryzyka oraz profilaktyki chorób nowotworowych, a także zwiększenie zgłaszalności na regularne badania.
Małe kroki, wielkie efekty
Na co dzień nie potrzeba wiele wysiłku, aby zwiększyć swoje szanse na długie i zdrowe życie. Hasło kampanii opiera się na wezwaniu do działania– „Zrób C.O.Ś. dla zdrowia”. C.O.Ś. jest skrótem, który zawiera w sobie trzy dziedziny życia, w których powinniśmy wprowadzić zmiany:
C – codzienną aktywność,
O – okresowe badania profilaktyczne,
Ś – świadome odżywianie.
Działania edukacyjne prowadzone w ramach kampanii „Zrób C.O.Ś. dla zdrowia” mają dawać motywację do wykonania pierwszego kroku w kierunku zmiany na lepsze – wyboru spaceru zamiast jazdy samochodem, zrobienia notatki w kalendarzu o konieczności wykonania badań czy podjęciu decyzji o ograniczeniu cukru w diecie.
Kampania – najważniejsze działania
-
- Edukacja bezpośrednia – lokalne spotkania-warsztaty
Podstawową formą edukacji bezpośredniej jest realizowany w całej Polsce cykl 140 lokalnych spotkań warsztatowych, prowadzonych przez edukatorki i edukatorów z doświadczeniem choroby nowotworowej wywodzących się z Federacji Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Polskiej Koalicji Pacjentów Onkologicznych. Podczas tych spotkań ich uczestnicy dowiadują się, jak zmieniając niektóre codzienne nawyki i pamiętając o badaniach profilaktycznych, można zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory. - Otwarte wydarzenia edukacyjne
Drugą formą edukowania i promowania zdrowego stylu życia są otwarte imprezy kierowane do kobiet w wieku 25-69 lat oraz mężczyzn w wieku 25-65 lat, organizowane na terenie 12 województw i skupione na bezpośrednim angażowaniu uczestników. W wybranych centrach handlowych oraz podczas imprez sportowych powstają specjalne trójkolorowe strefy, prowadzone przez edukatorów i animatorów, których zadaniem jest zwrócenie uwagi na ważne dla zdrowia obszary takie jak: aktywność fizyczna, zdrowa dieta, regularne badanie czy unikanie cukru i używek. Obecny na miejscu dietetyk przedstawia uczestnikom wydarzeń zalety zdrowego odżywiania, przede wszystkim w kontekście ochrony przed nowotworami, a trener personalny proponuje proste zestawy ćwiczeń.
Dotychczas trójkolorowa strefa „Zrób C.O.Ś. dla zdrowia” pojawiła się w trzech województwach: Wielkopolskim, Opolskim i Mazowieckim. Specjaliści i trenerzy promowali zdrowy styl życia m.in. w Dopiewie (26 sierpnia), w Poznaniu (1 września), w Opolu (9 września) oraz w Pruszkowie (16 września). Nasze trójkolorowe strefy gościły na takich imprezach jak Enea Ironman 70.3 czy Mistrzostw Polski Elity w Kolarstwie Torowym.
Osoby odwiedzające strefy miały możliwość pomiaru ciśnienia, wagi i składu masy ciała, a także nauki samobadania przy użyciu specjalnych fantomów. Zainteresowani otrzymali też informacje dotyczące placówek, w których można wykonać przesiewowe badania profilaktyczne, w wybranym regionie.
Planowanych jest kolejnych 20 wydarzeń w 11 województwach. Najbliższe odbędzie się już 30 września w Galerii Młociny w Warszawie (ul. Zgrupowania AK „Kampinos” 15) w godzinach 16.00-20.00 oraz 1 października podczas meczu piłki ręcznej pomiędzy Gwardią Opole a Orlen Wisłą Płock w Opolu (Stegu Arena, ul. Oleska 72), od godziny 15.00 do 19.00. - Drużyna „ZRÓB C.O.Ś. DLA ZDROWIA”
Kolejnym działaniem, które ma stać się silną inspiracją i pomóc wykonać pierwszy krok w trosce o swoje zdrowie jest zaproszenie do współpracy „Drużyny ambasadorów kampanii”. W jej skład weszli sportowcy, którzy niedawno zakończyli karierę, ale wcześniej w swoich dziedzinach osiągnęli mistrzowski poziom. Jednocześnie nadal dzięki wypracowanym podczas treningów zdrowym nawykom zachowują świetną kondycję i mogą stanowić wzór do naśladowania.
W drużynie promującej zdrowie znaleźli się:
- Edukacja bezpośrednia – lokalne spotkania-warsztaty
-
- Monika Pyrek – lekkoatletka, trzykrotna medalistka mistrzostw świata w skoku o tyczce, olimpijka z Sydney, Aten, Pekinu i Londynu oraz wicemistrzyni Europy,
- Anna Rogowska – lekkoatletka, tyczkarka, brązowa medalistka igrzysk olimpijskich, mistrzyni świata oraz halowa mistrzyni Europy,
- Bartosz Bosacki – piłkarz, były obrońca reprezentacji Polski w piłce nożnej, zdobywca dwóch bramek na Mundialu w 2006 r.,
- Marek Plawgo – lekkoatleta, biegacz, płotkarz, zdobywca medali indywidualnych i sztafetowych w Lekkoatletycznych Mistrzostwach Europy i Świata.
Każda z ambasadorek i każdy z ambasadorów kampanii wystąpi w cyklu krótkich filmów, w których pokaże jak w codziennym życiu dba o swoje zdrowie, wprowadzając do niego ruch, zbilansowane posiłki i regularne badania.
Wszelkie materiały informacyjno-edukacyjne można znaleźć na stronie internetowej www.planujedlugiezycie.pl.
Projekt jest realizowany przez Społeczną Fundację „Ludzie dla Ludzi” przy wsparciu Federacji Stowarzyszeń „Amazonki” oraz Polskiej Koalicji Pacjentów Onkologicznych, w ramach kampanii społecznej ”Planuję długie życie” oraz Narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030 finansowanej ze środków Ministra Zdrowia.
