Aktualności

Ochrona skóry

Mądrze przygotować się do lata

Nie tylko w pełnym słońcu na plaży, ale też podczas pieszych wędrówek w górach czy też na placu zabaw w mieście – na szkodliwe promieniowanie UV jesteśmy narażeni zawsze, gdy przebywamy na słońcu w słoneczny lub letni dzień.

czytaj więcej »
Mężczyzna biegnie, owoce, warzywa, sprzęt do ćwiczeń. Logo Ministerstwa Zdrowia i Planuję Długie Życie.

Co możemy zrobić już dziś, aby uniknąć choroby nowotworowej w przyszłości?

Bardzo często mówiąc o nowotworach zastanawiamy się czy możliwe jest – podobnie jak w przypadku wielu innych chorób – wynalezienie szczepionki, lub leku na raka, które skutecznie chroniłyby nas przed zachorowaniem. Przewrotnie można powiedzieć, że poznaliśmy już takie rozwiązania – co więcej – są one w zasięgu ręki każdego z nas. Badania naukowe pokazują, że nawet ponad 90% przypadków chorób nowotworowych związanych jest z czynnikami zewnętrznymi, których działanie możemy ograniczać lub nawet całkowicie eliminować.

czytaj więcej »
NSO

Narodowa Strategia Onkologiczna

Narodowa Strategia Onkologia (NSO) stanowi najważniejszy dokument, który będzie kształtował podstawowe działania w zakresie onkologii w naszym kraju na najbliższe 10 lat. Została ona zatwierdzona w 2020 roku a obecny rok to pierwszy pełny rok wdrażania jej w naszym kraju.

czytaj więcej »
Światowy Dzień Otyłości.

Otyłość. Choroba nadmiaru

Nieregularne posiłki, przetworzone jedzenie i brak ruchu to najczęstsze przyczyny otyłości. Zbyt duża liczba nadprogramowych kilogramów to nie tylko problemy z sylwetką, ale przede wszystkim poważna schorzenie, które może zrujnować nasze zdrowie.

czytaj więcej »
Kobieta ćwicząca, mężczyzna z książką i tekst zadbaj o swoją kondycję psychofizyczną.

Stres a odporność

Stres w niewielkiej dawce może dodawać nam energii i motywować do działania. Jednak w codziennym życiu znacznie częściej towarzyszy nam długotrwałe napięcie, które osłabia odporność i może prowadzić do wielu groźnych chorób.

czytaj więcej »
Dłonie, krwinka, tekst: morfologia pozwala wykryć wiele poważnych chorób.

Dlaczego ważna jest morfologia krwi?

Od wielu lat specjaliści na całym świecie uważają, że morfologia krwi jest odzwierciedleniem stanu naszego organizmu. Jest ona podstawowym badaniem krwi o zastosowaniu zarówno diagnostycznym, jak i profilaktycznym, które pozwala na ogólną ocenę układu czerwonokrwinkowego, białokrwinkowego i płytek krwi.

czytaj więcej »
12 sposobów na zdrowie

Zrób 12 kroków do zdrowia

Jest prosty do zapamiętania, poparty wynikami badań naukowych, a przede wszystkim skuteczny, bo podpowiada, w jaki sposób chronić się przed chorobami nowotworowymi. Europejski Kodeks Walki z Rakiem zawiera 12 wskazówek, które z łatwością możemy wcielić w życie, by długo cieszyć się dobrym zdrowiem.

czytaj więcej »

Zaplanuj Długie Życie

Trudno policzyć, ile ludzkich istnień udałoby się uratować, gdyby wszystkie osoby, mające możliwość skorzystania z bezpłatnych badań profilaktycznych, rzeczywiście z nich skorzystały. Myślę, że tych

czytaj więcej »
Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Z analizy sytuacji zdrowotnej ludności Polski, opracowanej w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego – PZH, wynikają najważniejsze wyzwania dla umożliwienia Polakom dłuższego życia w jak najlepszym

czytaj więcej »

Czerniak

Opalanie wiąże się z ekspozycją skóry na promieniowanie UV (ultrafioletowe), którego źródłem jest słońce lub lampa UV (w przypadku solarium). Ekspozycja na promieniowanie UV jest

czytaj więcej »

Palenie papierosów

Właśnie mija ponad 30 lat, od kiedy Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła 31 maja  Światowym Dniem bez Tytoniu. Co roku też WHO proponuje  hasło, którym

czytaj więcej »

Rak piersi

Rak piersi jest najczęściej występującym na świecie nowotworem złośliwym wśród kobiet, a także jedną z głównych przyczyn zgonów nowotworowych. Światowa Organizacja Zdrowia (ang. World Health

czytaj więcej »