Zobacz wszystkie historie
Profilaktyka PDŻ
to podstawa
![cytologia](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/cytologia-1.jpg)
Cytologia. Znajdź chwilę na zdrowie.
„W cytologii nie ma żadnych bolesnych procedur i w związku z tym bać się nie wolno”.
![Mammografia](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Mammografia-1-1.jpg)
Mammografia. Proste badanie, które ratuje życie!
„Możemy wygrać zdrowie i życie, jeżeli będziemy regularnie wykonywać badania mammograficzne”.
![dermoskopia](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/dermoskopia.jpg)
Dermoskopia nie boli – Przekonaj się na własnej skórze.
„Dermoskopia, ocena znamion, to jest proste badanie, niebolesne, a które może uratować życie”.
Profilaktyka
spoty
![](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/03/otylosc.jpg)
Nie serwuj choroby swojemu dziecku
“Przykład idzie z góry”, “Jesteś tym, co jesz” – to hasła zna każdy i każdy powinien o nich pamiętać, także w kontekście swoich dzieci.
![Profilaktyka](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/7box-n.png)
Profilaktyka nowotworowa. Jak się chronić przed nowotworami?
Nowotwór to choroba, podczas której komórki w ciele rozrastają się w niekontrolowany sposób.
![Otyłość / nadwaga](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/6box-n.png)
Otyłość
Otyłość jest stanem chorobowym charakteryzującym się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej. Już dziś zmień swoje nawyki żywieniowe na zdrowe, bądź aktywny fizycznie.
![Rak prostaty](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/5box-n.png)
Rak prostaty
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zachorowania na raka prostaty. Zwracanie uwagi na niepokojące objawy pozwala na wczesne wykrycie choroby i jej wyleczenie.
![Czerniak skóry](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/4box-n.png)
Czerniak skóry
Czerniak to złośliwy nowotwór skóry, którego główną przyczyną jest nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Wcześnie wykryty czerniak jest wyleczalny.
![Nie pal!](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/3box-n.png)
Nowotwór płuca
Palenie papierosów to główny czynnik powodujący raka płuca. Pamiętaj, że paląc narażasz siebie i swoje otoczenie. Zarówno bierne, jak i czynne palenie jest szkodliwe! Nie pal!
![Rak jelita grubego](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/2box-n.png)
Rak jelita grubego
Dzięki kolonoskopii można usunąć polipy jelita grubego i sprawić, aby rak nigdy się nie pojawił. Dowiedz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania.
![Rak piersi / szyjki macicy](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/1box-n.png)
Rak piersi / szyjki macicy
Jeśli jesteś kobietą w wieku 50-69 lat raz na 2 lata wykonaj bezpłatną mammografię. Jeśli jesteś kobietą w wieku 25-59 lat raz na 3 lata wykonaj bezpłatne badanie cytologiczne.
![](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/03/cukier.jpg)
Policz się z cukrem
Czy wiesz, że nadmierne spożycie cukru ma negatywny wpływ na zdrowie Twojej rodziny, a także prowadzi do znacznego wzrostu ryzyka otyłości, chorób serca, chorób jamy ustnej czy cukrzycy.
![Złap zdrowie w sieci](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/box1-1.jpg)
Złap zdrowie w sieci
Czas pandemii i przymusowej izolacji niestety wielu z nas „posadził” na kanapie, ograniczając jakąkolwiek aktywność fizyczną do minimum.
![](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/03/otylosc.jpg)
Nie serwuj choroby swojemu dziecku
“Przykład idzie z góry”, “Jesteś tym, co jesz” – to hasła zna każdy i każdy powinien o nich pamiętać, także w kontekście swoich dzieci.
![Profilaktyka](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/7box-n.png)
Profilaktyka nowotworowa. Jak się chronić przed nowotworami?
Nowotwór to choroba, podczas której komórki w ciele rozrastają się w niekontrolowany sposób.
![Otyłość / nadwaga](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/6box-n.png)
Otyłość
Otyłość jest stanem chorobowym charakteryzującym się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej. Już dziś zmień swoje nawyki żywieniowe na zdrowe, bądź aktywny fizycznie.
![Rak prostaty](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/5box-n.png)
Rak prostaty
Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko zachorowania na raka prostaty. Zwracanie uwagi na niepokojące objawy pozwala na wczesne wykrycie choroby i jej wyleczenie.
![Czerniak skóry](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/4box-n.png)
Czerniak skóry
Czerniak to złośliwy nowotwór skóry, którego główną przyczyną jest nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Wcześnie wykryty czerniak jest wyleczalny.
![Nie pal!](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/3box-n.png)
Nowotwór płuca
Palenie papierosów to główny czynnik powodujący raka płuca. Pamiętaj, że paląc narażasz siebie i swoje otoczenie. Zarówno bierne, jak i czynne palenie jest szkodliwe! Nie pal!
![Rak jelita grubego](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/2box-n.png)
Rak jelita grubego
Dzięki kolonoskopii można usunąć polipy jelita grubego i sprawić, aby rak nigdy się nie pojawił. Dowiedz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania.
![Rak piersi / szyjki macicy](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/1box-n.png)
Rak piersi / szyjki macicy
Jeśli jesteś kobietą w wieku 50-69 lat raz na 2 lata wykonaj bezpłatną mammografię. Jeśli jesteś kobietą w wieku 25-59 lat raz na 3 lata wykonaj bezpłatne badanie cytologiczne.
![](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/03/cukier.jpg)
Policz się z cukrem
Czy wiesz, że nadmierne spożycie cukru ma negatywny wpływ na zdrowie Twojej rodziny, a także prowadzi do znacznego wzrostu ryzyka otyłości, chorób serca, chorób jamy ustnej czy cukrzycy.
![Złap zdrowie w sieci](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2020/09/box1-1.jpg)
Złap zdrowie w sieci
Czas pandemii i przymusowej izolacji niestety wielu z nas „posadził” na kanapie, ograniczając jakąkolwiek aktywność fizyczną do minimum.
Sprytniejsi
od raka
![Marta](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Marta.00_05_58_05.Still001.png)
Marta
“Jeżeli zmiana jest wykryta na wczesnym etapie, jest możliwość podjęcia leczenia i możliwość wyzdrowienia, czego sama jestem przykładem”.
![karolina](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/karolina.png)
Karolina
“Nowotwór może wystąpić u zdrowych kobiet, dobrze prowadzących się, wysportowanych, zdrowo się odżywiających, świadomych, w najmniej spodziewanym momencie”.
![Ida](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2022/02/Ida.png)
Ida
“10 kobiet dziennie w Polsce dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy. Z czego połowa z nich umiera, bo trafia za późno do ginekologa”.
![Zrób C.O.Ś dla zdrowia. Palenie](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2024/05/Zrob-C.O.S-dla-zdrowia.-Palenie-najiweksze-zagrozenie-dla-zdrowia-mezczyzn_MEZCZYZNI_1280x748-300x175.png)
Zrób C. O. Ś. dla zdrowia. Palenie – największe zagrożenie dla zdrowia mężczyzn
Palenie papierosów przyczynia się do największej liczby nowotworów pośród mężczyzn. Nieprzypadkowo panowie w Polsce żyją średnio 8 lat krócej niż panie. Ograniczenie albo rzucenie palenia mogłoby znacząco poprawić nasze zdrowie i wydłużyć życie.
![Zrób C.O.Ś. dla zdrowia.](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2024/05/Zrob-C.O.S-dla-zdrowia.-Chron-siebie-i-swoja-rodzine-przed-skutkami-slonca_KOBIETY_1458x616-300x127.png)
Zrób C.O.Ś. dla zdrowia. Chroń siebie i swoją rodzinę przed skutkami słońca
Zbyt duża ekspozycja na promienie słoneczne może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. W jaki sposób zachować zdrowy umiar i na czym polega odpowiedzialne przybywanie na słońcu?
![Uśmiechnięta kobieta.](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2024/03/pdz-300x127.jpg)
Zdrowie – najlepszy prezent na Dzień Kobiet
Każdego roku, gdy zbliża się Dzień Kobiet, zastanawiamy się, jak najlepiej okazać naszą miłość i wdzięczność wobec ważnych kobiet w naszym życiu. Czy przez kwiaty, słodycze, czy symboliczne prezenty?
![Tydzień Zdrowia Kobiet](https://planujedlugiezycie.pl/wp-content/uploads/2024/03/55-300x98.jpg)
#TydzieńZdrowiaKobiet
4 marca zaczyna się Tydzień Zdrowia Kobiet, w którym Ministerstwo Zdrowia zachęcać będzie wszystkie Panie do zadbania o siebie i zrobienia bezpłatnych badań profilaktycznych.